¿Cómo tratar los celos? Todos hemos sentido celos alguna vez en nuestras vidas, pero hay veces que no sabemos medir los celos, en este artículo te enseñaremos a como controlar los celos.
Todos hemos estado en esa indeseable situación, un ataque de celos y no los sabes controlar, esto genera discusiones con nuestra pareja.
Por eso es importante dejar de ser celoso si tu mujer habla con otro hombre. para evitar este tipo de discusiones.
Si eres uno de los hombres que sufre de celos hacia tu pareja, en este artículo te contaré todo sobre los celos y cómo controlarlos con éxito.
1. ¿Cómo controlar los celos? – Debes conocer la raíz de tus celos
¿Realmente sabes de dónde vienen esos sentimientos? Los celos suelen ser las manifestaciones más claras de la desconfianza hacia tu pareja, y todo tiene una razón, como por ejemplo:
- Problemas con otras parejas del pasado
- Porque eres un tanto posesivo
- Porque has crecido en un entorno tóxico
Incluso los celos también indican temor de que tu pareja te deje por otra porque no te crees lo suficiente para ella.
Por eso recuerda que es importante determinar la raíz de tus celos para poder luego actuar al respecto y controlar los celos.
2. Evita los pensamientos negativos y erróneos
¿Cómo tratar los celos? Muchas veces tendemos a tener pensamientos malos hacia nuestras parejas o simplemente malinterpretar las cosas.
Por ejemplo, creer que mira a algún chico cuando en realidad simplemente mira hacia la nada, o piensa que coquetea con algún chico al hablarle.
Por eso como hombres pensantes debemos tomarnos el tiempo de parar el impulso y ver bien la situación, no ver una realidad que no existe.
Si en caso aun tienes la duda, habla con tu pareja y deja las cosas claras antes de interpretar las cosas a tu modo. Mantén la calma y reflexiona.
Este es un gran consejo para controlar los celos, porque todo empieza ahí, en la cabeza de uno.
3. Mantén la confianza en ti mismo
También los celos pueden ser signos de falta de autoconfianza, por eso es que crees que tu pareja podría abandonarte en cualquier momento.
Por eso es importante que siempre mantengas intacta la confianza en ti mismo y que sepas cómo trabajar la baja autoestima.
Ten claro por qué esa persona escogió estar contigo antes que cualquier otra, de esta manera podrás controlar mejor estos celos.
Y mientras más seguro te sientas, tendrás menos pensamientos obsesivos y celosos de ser abandonado. Por eso es muy importante que mantengas en todo momento la confianza en ti mismo.
Quizás lo más importante para saber cómo tratar los celos, una de las mejores formas es mejorar tu autoestima para verte un hombre más seguro de ti mismo.
4. Dale su espacio y crea el tuyo
Es importante que no sofoques a tu pareja si es que van a vivir en pareja, dale su espacio y no sofoques tu relación. Asimismo, también crea tu propio espacio:
- Crea una rutina de la mañana
- Distráete
- sal con tus amigos de vez en cuando
- Realiza una actividad en la que eres bueno
¿No deseas volver a tener tu privacidad de vez en cuando?
Una mente ocupada y distraída no sentirá celos tan fácilmente. Además, te sentirás más tranquilo contigo mismo, lo que ayuda de gran manera a controlar los celos.
5. Nadie es dueño de nadie
Para mí es muy importante que ustedes entiendan que en una relación de dos nadie está por obligación, es una unión voluntaria.
Por esa misma razón, no hay motivo para tener celos, si esa persona está contigo, y aunque suene muy trillado, es por algo.
Así que hazte la idea dentro de tu cabeza que los celos simplemente ocasionan problemas dentro de la relación y muchas veces son innecesarios.
Disfruta la relación, rompe las inseguridades y disfruta y valora a tu pareja.
Si esa persona te escogió a ti, pues entonces no hay nada más que pensar, vive feliz.
¿Cómo controlar los celos? – Es cuestión de actitud
Como mencione anteriormente, controlar los celos depende netamente de nosotros. Incluso si le pidiéramos ciertas cosas a nuestra pareja, obviamente ayudaría en algo, pero el cambio de verdad está en nosotros.
Las claves principales son:
- La autoconfianza
- El amor propio
- Calmarte
- Analizar la situación antes de lanzar palabras
Y aunque controlar estos sentimientos fuertes como son los celos no es una tarea nada fácil, te aseguro que con estos tips que te acabo de dar te será todo más sencillo.
Espero que estos consejos sobre los celos y cómo controlarlos te puedan ayudar. ¡Esta todo en tus manos!
