¿Alguna vez te has preguntado qué ocasiona la baja autoestima masculina? Muchos hombres tienen problemas de ligar y tener pareja por su poca autoestima.
La baja autoestima en hombres puede darse por diversos factores. Muchos de ellos a veces pasan desapercibidos por nosotros. Otros son un poco más profundos y tal vez ni siquiera habías pensado en ellos en tu vida.
Lo que sí tienen en común es que debes conocer estas causas para que en lo posible las evites y no tengas baja autoestima. Trabajar la baja autoestima es muy importante.
Empecemos con las causas más comunes de baja autoestima masculina:
1. Hacer comparaciones con otros hombres.
Es bastante común que en algún momento, incluso involuntariamente, te hayas comparado con algún otro hombre. El problema está precisamente ahí, en compararse. Comparaciones son perjudiciales.
Seguramente lo conoces cuando te sientes inferior porque hay hombres que son más:
- guapos
- altos
- atléticos
- populares
- sociables
- chistosos
- aventureros
- exitosos
- ricos
- etc.
Este tipo de comparaciones son una de las mayores causas de baja autoestima en hombres porque el hombre que se compara suele pensar que es muy, pero muy inferior al otro.
Esto obviamente causa efectos negativos dentro de la cabeza “nunca podrán ser como el” o lo ven como algo inalcanzable.
Una característica de los hombres que se comparan es: Que imaginan situaciones en las que ellos serían el otro hombre más atractivo y más exitosos y tienden a decir cosas como: “Wow, que suerte ser como el, quisiera tener la mitad de su dinero, su coche o su estatura”.
De lo que no se dan cuenta es que esto ocasiona una sensación de que ellos no están bien o no son suficientemente hombres. Llegan incluso a sentir frustración y viven en un mundo constante de “imaginar ser como el” sin ponerse a actuar para ello.
En fin, si eres de aquellos que se compara demasiado, por favor evítalo y aprende a dejar de fijarte en los demás y empezar a actuar para lograr lo tuyo y así mantener tu autoestima alta.
2. Escuchar demasiado a las “criticas” de los demás.
Muchos hombres se dicen a sí mismos “tengo baja autoestima, soy hombre” y se olvidan de esta causa que es bastante común.
Muchas veces algunas personas pueden tener un impacto negativo sobre nuestra autoestima con las opiniones que tienen sobre nosotros. Más aún si le damos demasiada importancia y no aprendemos a discernir cuando ya es demasiado.
Evita personas negativas que:
- te dicen lo malo sobre ti
- lo que haces mal
- lo mal que te ves
- que te recuerden de tus errores todo el tiempo.
Trata de evitar este tipo de personas y enfócate en tus propios pensamientos positivos sobre ti mismo, o bien, rodéate de gente que te aprecia cómo debería ser.
3. Tener expectativas fallidas del pasado.
Cuando somos jóvenes nuestros padres o seres queridos tienen muchas expectativas de nosotros, como por ejemplo que:
- seamos un profesional reconocido
- saquemos varias maestrías o niveles superiores de estudio
- consigamos un buen puesto de trabajo
- seamos populares
- tengamos una muy buena mujer
- tengamos mucho dinero
- etc.
El tiempo pasa y muchas veces vemos que nuestras expectativas han fracasado, que no logramos el objetivo por X motivos.
Al verte en esa situación de “perdedor” es donde la autoestima empieza a decaer. Sientes que nunca fuiste lo suficientemente bueno para nada y que prácticamente fracasaste en lo que querías conseguir.
Esta causa es bastante común pero puedes aprender de tus errores a evitarla poniéndote metas a largo plazo que sean realistas y de las que eres capaz. Así resaltarás tus cualidades positivas más que todo.
4. Estereotipos de apariencia física
Actualmente la sociedad tiene estereotipos del hombre perfecto:
- tener un físico perfecto
- ser alto
- vestir de forma moderna
- tener dinero
- etc.
Esto es muy común en publicidades, series, y en el mundo de la farándula en general.
Esta es una de las causas más comunes de baja autoestima en hombres ya que todos sabemos que casi la mayoría de los hombres no cuentan con todo eso que muestran en esas imágenes.
Algunos hombres aceptan esto y lo ven como algo que no les afecta. Pero la gran mayoría tiende a sentirse muy mal al respecto y pensar que son demasiado feos o imperfectos como para estar con una mujer o para relacionarse con un grupo de amigos.
Ya has visto porqué es tan común escuchar la famosa frase: “tengo baja autoestima soy hombre”.
5. Evitar los retos
Esto sucede más a menudo en hombres conformistas o que simplemente no buscan un cambio para mejorar sus vidas, ya sea en el ámbito físico, económico o incluso de pareja.
Algunos hombres evitan todo tipo de situaciones en las que no tienen las posibilidades de ganar y tener que arriesgar algo que ya tienen.
Esto hace que muchos digan “soy hombre y tengo baja autoestima” ya que hace que la autoconfianza no se desarrolle además de hacerles creer a muchos hombres que siempre necesitan al lado a alguien más o algo que ya tenían del pasado para poder lograr.
Las causas de baja autoestima masculina – 6. El desempeño sexual
La baja autoestima en hombres también tiene como causa el ámbito sexual. Esto sucede más frecuentemente en hombres que sienten que no pueden satisfacer a su mujer durante las relaciones sexuales.
Muchos hombres dicen “tengo baja autoestima soy hombre” y puede ser precisamente por esta causa. Al tener problemas como:
- disfunción eréctil,
- eyaculación precoz,
- o poca experiencia sexual
El mal desempeño sexual es una de las causas de autoestima baja en hombres ya que sienten que no son suficientes para sus parejas o incluso llegan a tener un miedo profundo de que ella les sea infiel precisamente por ese motivo.
7. Aislamiento social causa baja autoestima en hombres
Esta es una causa muy normal de la baja autoestima en hombres. El aislamento es una causa prinicipal de sentir soledad y baja autoestima.
No desarrollar relaciones con personas ya sea de amistad, de pareja o simplemente para salir o pasar un buen rato, suele dejar secuelas en la autoestima de los hombres.
Esto se debe a que cuando no nos relacionamos con nuestro entorno, nuestro cerebro no recibe los estímulos adecuados y no trabaja de la forma adecuada.
Por este motivo, los hombres que viven en un aislamiento social constante pueden presentar dificultades
- para sentirse bien consigo mismos,
- para expresarse,
- llevar una buena conversación
- o crear conexiones fuertes con sus personas cercanas.
8. La timidez
Muchas veces la timidez no nos deja avanzar. Nos retiene en una sensación de no poder relacionarnos con mujeres, de no poder ligar o peor aún conquistar a una linda mujer.
Esta es una causa que se repite demasiado en los diferentes entrenamientos que ofrecemos y que debes aprender a superar a toda costa, para mejorar tu baja autoestima masculina.
Una vez superes tu timidez empezarás a relacionarte con más mujeres, probarás la sensación de éxito con mujeres. Lo que hará que tus próximos ligues sean más efectivos y los realices con mayor seguridad, etc.
¿Dudas aún de los beneficios de dejar la timidez atrás para tener novia? ¡Tu baja autoestima puede desaparecer por completo!
Nota final – Baja autoestima masculina – Las causas a tu disposición.
Si has escuchado alguna vez a alguno decir “tengo baja autoestima soy hombre” podrás ayudarlo o ayudarte a ti mismo si eres esa persona, ya que conoces las causas más comunes.
La autoestima suele ser muy fácil de disminuirse y muy difícil de aumentar. Por lo que es mejor estar pendiente de esto siempre que tengas tiempo de interiorizar dentro tuyo.
