Saber cómo vencer la soledad es algo muy importante para nosotros. Evitar estar solos es prioritario, hacer amigos y ser sociable con los demás es algo esencial en los seres humanos hoy en día. Saber cómo superar la soledad está en nuestras manos.
1. CONÓCETE A TI MISMO PARA SUPERAR LA SOLEDAD.
Este es el punto de partida para cómo superar la soledad. Saber cuáles son tus gustos y las cosas que te desagradan, es el primer paso para saber cómo vencer la soledad.
Quizás pienses que sabes lo que te gusta y lo que no, pero lo que debes encontrar es algo que te motive cómo por ejemplo:
- Un proyecto
- Una idea
- Tu trabajo
- Tus hobbies
La soledad te otorga tiempo que puedes dedicarte completamente, y es durante ese tiempo que además de encontrar lo que te apasiona, también puedas encontrar la raíz de tu sentimiento negativo.
De esta manera podrás encontrar un punto de conexión con otros.
2. BUSCA GRUPOS QUE TENGAN RELACIÓN CONTIGO.
Si sabes que te motiva, lo que te apasiona,entonces será mucho más fácil buscar y encontrar grupos que tengan los mismos gustos.
Es tan simple como hacer una búsqueda en Internet y seguramente vas a encontrar un grupo que hace lo que te interesa.
Por ejemplo, podrías encontrar un grupo que:
- Salga los fines de semana a hacer ciclismo.
- Puedes también entrar a un taller de pintura.
- Ir a una escuela de música.
- También puedes entrar a clases de baile.
- Entrar a un grupo que se organiza para plantar árboles en tu ciudad.
Vas a encontrar personas que hablarán de ese tema que los une y te ayudará a salir del encierro, no solamente el encierro físico, si no, del encierro mental que es fundamental para superar la soledad.
3. HABLA CON PERSONAS NUEVAS.
Plantéate como desafío hablar con alguien nuevo cada vez que salgas de casa. Lo que tiene de bueno esta rutina es que al conocer personas nuevas.
Te encontrarás hablando de temas que desconoces y posiblemente algunos de ellos te interesará.
De esta manera mantendrás tu mente ocupada en nuevas ideas y quizás en nuevos proyectos, alejándote así del sentimiento de soledad y usando tu tiempo en cosas productivas que amplían tus experiencias y conocimiento.
Intenta verlo de este modo: “Cada persona es un mundo y en ese mundo puedes encontrar cosas nuevas y maravillosas.” Hacer nuevos amigos puede ser muy lindo.
4. USAR LA TECNOLOGÍA AYUDA A SUPERAR LA SOLEDAD.
Hoy podemos conectarnos instantáneamente con casi cualquier persona en línea, pero no siempre hacemos contacto visual con ellas. Entonces, tienes que saber donde hacer amigos por internet e intentar no meterte a cualquier sitio web.
Por eso es muy importante usar las videollamadas, si bien no se puede comparar con la conexión humana cara a cara, pero con las videollamdas podrás conocer sus expresiones faciales.
Es una buena opción cuando tenemos dificultades para salir de casa, cualquiera sea el motivo.
Pero, no reemplacen el contacto directo por una conexión de internet, a largo plazo podría provocar que les sea más difícil salir al exterior a interactuar con otras personas y superar la soledad.
5. LISTA DE TAREAS PARA SUPERAR LA SOLEDAD.
Una buena práctica a la hora de superar la soledad es prepararte una lista con las tareas del día.
Comienza por cosas sencillas, por ejemplo:
- Empezar por tender tu cama
- Tomar un desayuno saludable
- Tomar agua
- Leer
- Hacer deporte
Haz una pequeña lista de una rutina de la mañana, otra rutina de la tarde y otra rutina de la noche. Es mejor si pones horarios, de esa manera además de mantenerte ocupado también te sentirás con más ánimo.
Otra ventaja es que te mantendrás saludable, por eso también agrega en tu lista una serie de ejercicios, alguna dieta, etc.
Esto te ayudará muchísimo a la hora de saber cómo vencer soledad y la relación con otras personas.
6. SIEMPRE HAY ALGUIEN QUE NECESITA DE TI.
Si levantamos un poco la mirada veremos que hay muchas personas que están en una situación similar a la nuestra, o en situaciones mucho peores.
Siempre hay una persona que necesita un poco de ayuda y si nos esforzamos un poco para salir de nuestros problemas para ayudar a alguien más.
Además de ayudar a esa persona también tendremos una recompensa gratificante que nos hará sentir útiles y valorados.
Esa energía nos dará un impulso para salir de nuestro estado de soledad a cambio de un poco de solidaridad.
Ya sea ayudar a alguien de la familia en realizar una tarea o inscribirte en algún voluntariado te hará sentir mucho mejor
7. EL AMOR.
El amor es fundamental para superar la soledad. En el punto 1 hablamos de conocernos, y así llegar también a amarnos, y amar a nuestra compañía.
Cada punto de este articulo te lleva a formarte como persona, a descubrir tus pasiones, y también a conocer nuevas personas.
Si realizas estos puntos ,estarás preparado también para encontrar el amor en otra persona, y lograr conseguir una novia estupenda para tu vida.
A esta altura sabrás que te motiva y también te verás saludable y atractivo porque tienes proyectos, porque te alimentas bien y cuidas tu imagen, tienes buenos hábitos.
Encontrar a esa mujer, al amor de tu vida, puede resultar más fácil para ti. Tener una pareja te hará más sencillo aprender a cómo vencer la soledad.
