La percepción que tenemos sobre nuestro cuerpo es muy importante, esta puede afectarnos de forma positiva o negativa, dependiendo de nuestra autoestima. Tener baja autoestima por el físico puede ser muy perjudicial, principalmente si se trata de conquistar chicas.
Para empezar, la baja autoestima por apariencia física consiste en no sentirte capaz de lograr algo por que crees que no tienes lo necesario para hacerlo, en el caso de una buena presencia física, resaltándose los defectos más que las cualidades positivas que se tiene.
Mayormente esto ocurre porque se creen los mitos sobre el gimnasio que los desaniman a ir a uno.
Por eso último es necesario leer el primer consejo:
#1. Conócete mejor – sobre todo tus fuerzas
Que una persona no tenga defectos es casi imposible.
En mi caso son, por ejemplo:
- Mis manos sudan sin estar nervioso
- Soy muy bajo (1,67m)
- Mi cara es redonda
- Tengo muchas cicatrices en mis piernas por un accidente
- Tengo lunares por todo mi cuerpo
- Etc.
Pero al otro lado tengo:
- Ojos grandes
- Manos muy lindas y suaves
- Un trasero firme
- Pelo fuerte
- Etc.
Lo que les quiero decir con este primer consejo es que los humanos tienden de enfocarse en las cosas malas en vez de ser feliz sobre las cosas buenas. Por favor, cambia esta actitud.
#2. Deja de quejarte por nada – acepta tus defectos
Entonces, el primer paso era de enfocarte en tus fuerzas.
Y el segundo paso es aceptar también los defectos que tienes, la culpa por no tener mucho autoestima normalmente no son los defectos en sí.
¡Estás priorizando demasiado ese algo que te avergüenza de tu cuerpo!
Ese defecto en sí, no te hace menos atractivo, sino cómo reaccionas ante él. Si te avergüenza, estás quitándole atractivo a tu persona.
Si continuas quejándote de esa manera, puede que desarrolles un complejo.
Mejor intenta utilizar la “técnica del semáforo”, que consiste en parar tus pensamientos e interrumpir la frase pesimista que querías decir, visualizando una luz roja ante ti, que significa detenerse:
- “Alto”,
- “Cállate”,
- “Un momento”,
- “Espera”,
- “Frena”,
- “Tranquilízate”.
Después respira hondo y visualiza una luz amarilla, que significara cuestionarse:
- “¿Realmente quiero decir esto?”,
- “Existen otras personas que tienen algo peor y yo quejándome”,
- “¿Quiero decir algo mejor para mi autoestima?”.
Por último, luz verde, hablar con el cuerpo:
- “Me aprecio y estimo tal y como soy”,
- “Perdón por pelear contigo, te quiero”.
Respira hondo una vez más y listo. Continua tus actividades como si nada.
Los pensamientos o afirmaciones pueden influir en tu bienestar y por tal en tu autoestima. Es por ello que te recomendamos tratar tu baja autoestima por apariencia física desde tu forma de dialogar contigo mismo.
#3. Haz lo mejor de tu cuerpo
Hasta ahora hemos dicho que deberías enfocarte en tus fuerzas y deberías aceptar tus defectos.
Pero por supuesto podemos y deberíamos hacer lo mejor de nuestra situación:
- Si eres un hombre muy flaco, entrena para ganar músculo.
- Si eres un hombre gordo, empieza a hacer deporte
- Viste atractivo para las mujeres
- Mira por accesorios
- Cuida tu piel
- Mira por un buen corte de pelo y/o barba
Y si realmente hay algo que te molesta demasiado, por favor busca una solución simplemente en vez de quejarte.
Para muchos defectos hay tratamientos estéticos. Por ejemplo, si tienes:
- Poco cabello
- O mucho pelo en lugares donde no te gusta (espalda, trasero, etc.)
- Nariz
- Demasiada grasa
- Dientes chuecos
- Arrugas
- Etc.
A mi no me gustan demasiado las tratamientos esteticos, porque mucha gente se vuelve adicto y perfecionista, nunca son de verdad felices porque siempre están buscando perfección.
Si hay algo que de verdad te molesta demasiado, ve por un tratamiento, resuelve el problema.
Entonces, esa baja autoestima por el físico puede comenzar a resolverse desde un cambio estético razonablemente justo. Pero ten en mente que el más grande valor nace de lo que pienses de ti mismo, y no como te veas, por que… ¡Todos somos diferentes!
#4. Ponte metas claras y firmes si tienes baja autoestima por el físico
Si quieres en verdad dejar de sufrir por tu baja autoestima por el físico, ahora es tiempo de centrarte en algo más que no sea tu cuerpo, ten en mente que tienes sueños, anhelos y pasiones y no deberías perder el tiempo si quieres hacerlos realidad.
Tener metas y pasiones no solamente te hacen mas feliz y te suben el autoestima, también te hacen más atractivo delante de las mujeres.
Un hombre sin metas es poco interesante.
Un hombre con metas y sueños es un hombre muy atractivo para las mujeres.
#5. Mejorar tus técnicas de seducción si tienes baja autoestima por la apariencia física
Ok hombres, llegamos al ultimo punto y este punto es re-importante. La autoestima y el éxito con las mujeres están muy conectadas.
- Si no sabes atraer mujeres, tu autoestima nunca será muy alta.
- Si tú sabes ligar con mujeres y tienes sensaciones de éxito con ellas, tu autoestima va a subir bastante.
Tener sensaciones de éxito con las mujeres es la clave para subir la autoestima rápido y para siempre.
Hay muchas técnicas para atraer mujeres que yo te recomiendo para poder mejorar lo más rápido posible.
Y para hombres con baja autoestima recomendamos empezar con ligar en línea, por que pueden conocer muchas mujeres muy rápido y no tienen que hablar al principio en persona.
Nota final – qué hacer si tienes baja autoestima por el físico
Por favor nunca olviden que no tienen que ser guapos para tener autoestima y mujeres en su vida. Todos tenemos defectos, pero la pregunta es si nos dejamos influir por los defectos o no.
Sigue adelante, haz lo mejor por tu físico y empezarás a mejorar con las mujeres.
